متابعات _ اوراد نيوز
ماذا تشعر بحرارة في يديك وقدميك؟
يشعر الكثيرون بحرارة زائدة في أيديهم أو أقدامهم، مما يسبب لهم الانزعاج والقلق. قد تكون هذه الحالة مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، أو مجرد استجابة طبيعية لبعض العوامل الخارجية. في هذا المقال، سنتعرف على الأسباب الشائعة وراء هذه المشكلة وكيفية التعامل معها.
ما هي الأسباب الشائعة لسخونة الأطراف؟
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة اليدين والقدمين، ومنها:
- اضطرابات الدورة الدموية: مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، ومرض رينود، الذي يتسبب في تضيق الأوعية الدموية الصغيرة استجابةً للبرد أو التوتر.
- الالتهابات: تشمل الالتهابات المفصلية، والتهابات الجلد، والعدوى البكتيرية أو الفطرية.
- مشاكل الأعصاب: مثل متلازمة النفق الرسغي، والاعتلال العصبي المحيطي الناتج عن تلف الأعصاب، والذي يمكن أن يكون مرتبطًا بمرض السكري أو نقص الفيتامينات.
- اضطرابات الغدد الصماء: مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، الذي يزيد من معدل الأيض في الجسم.
- الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب جفاف الجلد أو زيادة تدفق الدم إلى الأطراف.
- العوامل الخارجية: مثل التعرق الزائد، وارتداء أحذية ضيقة، والتعرض للحرارة الشديدة، والتدخين، واستهلاك الكافيين والكحول.
- الحمل: قد تعاني بعض النساء الحوامل من ارتفاع درجة حرارة الأطراف نتيجة التغيرات الهرمونية.
كيف يمكن علاج سخونة الأطراف؟
يعتمد علاج سخونة الأطراف على تحديد السبب الأساسي للمشكلة. قد يشمل العلاج:
- تعديل نمط الحياة:
- ارتداء أحذية مريحة وواسعة.
- تجنب التدخين.
- تقليل استهلاك الكافيين والكحول.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الالتهاب أو تحسين الدورة الدموية، مثل مسكنات الألم، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والأدوية الخافضة للضغط.
- العلاجات الفيزيائية: قد تساعد العلاجات الفيزيائية في تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر العضلي.
- العلاجات الجراحية: في بعض الحالات الشديدة، قد يكون اللجوء إلى الجراحة ضروريًا، مثل الجراحة لعلاج متلازمة النفق الرسغي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب عليك استشارة الطبيب إذا كانت سخونة الأطراف مصحوبة بأعراض أخرى مثل:
- الألم الشديد.
- التورم.
- الاحمرار.
- التنميل أو الوخز.
- التقرحات.
- صعوبة في الحركة.
سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لتشخيص السبب الكامن وراء المشكلة ووصف العلاج المناسب.