لماذا يشيب شعرنا؟

وأوضح أن الشيب يعود بشكل أساسي إلى تقدم العمر، حيث تتأثر بصيلات الشعر بتغيرات الجلد، الذي يشيخ بدوره، كما أن التوتر، نتيجة للضغوط النفسية، يؤدي إلى خلل في الخلايا المسؤولة عن إنتاج الصبغة (الميلانين). كما أن الجينات تلعب دورًا كبيرًا في تحديد وقت ظهور الشيب؛ فإذا كان أفراد عائلتك قد شابوا في سن متأخرة، فمن المحتمل أن يتأخر ظهور الشيب لديك أيضًا.

وفي استفتاء على آراء المواطنين في بعض الدول العربية مثل القاهرة، دبي، دمشق، والرباط، تبين أن غالبية الناس يرون أن التوتر والهموم هي الأسباب الرئيسة للشيب، خاصة في ظل الأوضاع الاقتصادية الصعبة والبطالة التي يعاني منها الشباب في هذه المناطق. لكن البعض ظن أن الطقس وطبيعة الطعام هما السبب، إلا أن البروفيسور توبين نفى ذلك تمامًا، مؤكداً أن التوتر هو العامل الأساسي، وأن الطقس أو الطعام لا يؤديان إلى ظهور الشيب.

أشار البروفيسور إلى أن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت أن متوسط عمر الإنسان قد زاد، وبالتالي أصبح معدل ظهور الشيب أقل من السابق. كما أضاف أن استخدام مستحضرات تلوين الشعر العالمية قد أضعف قدرة الدراسات على تحديد أعداد الأشخاص الذين يظهر لديهم الشيب مبكرًا.

أما فيما يتعلق بطرق التغلب على الشيب، فقد أكد البروفيسور توبين أنه لا يمكن منع الشيب تمامًا، ولكن يمكن تقليل انتشاره من خلال اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه، والتي تساعد في تقليل تأثير الأكسدة في الجسم. كما أشار إلى أن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك قد يساعد في تقليل نمو المزيد من الشعر الأبيض.

أما بالنسبة لانتشار ظاهرة تغطية الشيب، فقد شهدنا مؤخرًا حملة عالمية تشجع على تقبل الشعر الأبيض والابتعاد عن صبغه، وهي جزء من حركة أوسع للاحتفاء بالجمال الطبيعي. من بين المشاركين في هذه الحملة، نجد منى ماهر التي تحولت من ربة منزل إلى موديل إعلانات بفضل شعرها الأبيض. تقول منى: “ظهرت أول شعرة بيضاء في العشرينات من عمري بسبب أسباب وراثية، وكنت أعمل على صبغها لتجنب التعليقات السلبية. لكن بعد أن توقفت عن صبغ شعري، أصبحت مطلوبة للعمل في الإعلانات وعروض الأزياء”.

 ساندرا ميليك، خبيرة التجميل المصرية، فقد اكتشفت الشيب في سن الـ16، لكنها قررت التوقف عن صبغ شعرها وأصبحت تشجع عبر وسائل التواصل الاجتماعي الفتيات على الاحتفاظ بشعرهن الأبيض.

لكن، هل يمكن منع الشيب؟ لا يمكن الوقوف تماماً في وجه الشيب، لكن التغذية السليمة قد تساعد في تقليل انتشاره. تناول الفواكه والخضروات قد يساعد في تقليل تأثير الأكسدة في الجسم، وبالتالي تقليل تكاثر الشعر الأبيض. كما أن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك يمكن أن تحد من ظهوره.

وفي النهاية، لا يمكن إنكار أن الشيب يعد جزءاً من عملية الشيخوخة الطبيعية، لكنه لا يجب أن يُعتبر علامة سلبية. بل يمكن للعديد من النساء والرجال تبني مظهرهم الطبيعي وتغيير الصورة النمطية حول الشعر الأبيض، مما يشجع على تقبل الذات والاحتفاء بالجمال الطبيعي.